આજના સમયમાં મોબાઈલ ફોન લોકોની રોજીંદી જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. કોઈની સાથે વાત કરવી, ઓફિસનો મેઈલ ચેક કરવો, ખાવાનું ઓર્ડર કરવું કે કોઈ સામાનનો ઓર્ડર આપવો, આ બધું મોબાઈલ ફોનની મદદથી જ થઈ શકે છે. મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરીને તમે ટેક્નોલોજીના સંદર્ભમાં અપડેટ રહેશો, પરંતુ ક્યાંક ને ક્યાંક આના કારણે તમારા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ ખરાબ અસર થાય છે. કલાકો સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. અવારનવાર આવા ઘણા અહેવાલો સામે આવે છે જેમાં મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક માનવામાં આવે છે.
મોબાઈલ ફોનના ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્યને થતા જોખમો અંગે મુંબઈમાં એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. આ અભ્યાસમાં સામેલ ડોકટરોનું કહેવું છે કે જે લોકો દરરોજ 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે, તેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધારે છે. ડોક્ટર્સનું એમ પણ કહેવું છે કે મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતી રેડિયો ફ્રીક્વન્સી હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સૌથી મોટું કારણ છે.
આંખોને નુકસાનઃ- મોબાઈલના સતત ઉપયોગથી આંખો પર દબાણ આવી શકે છે. કેટલીકવાર આપણને તેનો ખ્યાલ નથી હોતો, પરંતુ તે આપણી આંખોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આપણી આંખો શરીરના સૌથી સંવેદનશીલ અંગોમાંથી એક છે. મોબાઈલની બ્લુ સ્ક્રીન તમારી આંખોને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કાંડામાં દુખાવો થઈ શકે છેઃ- કોઈપણ વસ્તુનો વધુ પડતો ઉપયોગ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે અને જ્યારે ઈલેક્ટ્રોનિક્સની વાત આવે છે, તો તે વધુ સારું છે કે આપણે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહીએ. ફોનના વધુ પડતા ઉપયોગથી કાંડામાં સુન્નતા અને દુખાવો થઈ શકે છે. આનાથી કાંડામાં કળતર પણ થઈ શકે છે, જે આગળ કાર્પલ ટનલ અને સેલ્ફી કાંડા તરફ દોરી શકે છે.
ઊંઘની પેટર્ન ખલેલ પહોંચાડે છેઃ- ઊંઘ એ આપણી જીવનશૈલીનો સૌથી જરૂરી ભાગ છે અને દરેક વ્યક્તિ માટે સારી ઊંઘ જરૂરી છે. મોડી રાત સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી ઊંઘના કલાકો ઘટી જાય છે. જેના કારણે તમે સવારે તાજગી અનુભવતા નથી અને દિવસ દરમિયાન ઊંઘ પણ અનુભવો છો. મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ ક્યારેક ઊંઘ ન આવવાનું કારણ પણ બની શકે છે.
તણાવ વધી શકે છેઃ- સ્ટ્રેસ સામાન્ય છે પરંતુ જ્યારે સેલ ફોન સ્ટ્રેસની વાત આવે છે, તો તે ઈન્ટરનેટ પર કંઈક વાંચવું, લાંબા સમય સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરવો, પૂરતી ઊંઘ ન લેવી જેવા ઘણા કારણોથી થઈ શકે છે. જેના કારણે પાછળથી ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે.
