બ્લડ પ્રેશરના દર્દીને બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થવાને કારણે હાયપરટેન્શનની ફરિયાદ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને લોહી પંપ કરવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરવી પડે છે. બ્લડ પંપ પર દબાણ વધવાથી હૃદયના સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ધીમો થવા લાગે છે. શરીરમાં ઓક્સિજનની પણ કમી છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ વધી જાય છે. હાઈપરટેન્શનના દર્દીએ કેટલીક ખાસ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે.
હાયપરટેન્શન કેમ વધુ ખતરનાક છે?
હાયપરટેન્શનને કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવા લાગે છે. જેના કારણે બ્રેઈન સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી જાય છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે બ્રેઈન સ્ટ્રોક બે પ્રકારના હોય છે? ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક અને હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક. હાયપરટેન્શનના દર્દીનું બ્લડ પ્રેશર અચાનક નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જેના કારણે બ્રેઈન સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી જાય છે. હાઈપરટેન્શનને સાયલન્ટ કિલર પણ કહેવાય છે. સૌથી આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે 30 ટકા લોકો હાઈપરટેન્શન વિશે જાણતા નથી કારણ કે તેના લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય છે.
હાયપરટેન્શનના સામાન્ય લક્ષણોઃ-
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી
છાતીમાં દુખાવો અને અગવડતા
માથામાં ભારેપણું, અથવા સતત દુખાવો
ધબકારા વધી જવા
આંખની બળતરા અને દુખાવો
શૌચક્રિયામાં મુશ્કેલી પડવી
હાયપરટેન્શન કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?
જો તમે હાઈ બીપીના દર્દી છો તો સમયાંતરે તપાસ કરાવતા રહો
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અનુસરો
દરરોજ કસરત કરો
8 કલાક સૂવાની ખાતરી કરો
દરરોજ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ
વધારે દારૂ ન પીવો
3-4 લિટર પાણી પીવાની ખાતરી કરો
દરરોજ અડધો કલાક કસરત કરો
